O nas
Poświęceni dostarczaniu rzetelnych porad żywieniowych i wsparcia w twojej codziennej podróży do zdrowia i samopoczucia
Nasza historia
Goodmoodeathabits powstała z prostej obserwacji: wiele osób szuka porad żywieniowych, ale brakuje im źródeł, którym mogą zaufać. Nasze zespół eksperymentów z własnymi nawykami żywieniowymi pokazał nam, że małe, konsekwentne zmiany mogą prowadzić do ogromnych rezultatów w energii, nastroju i ogólnym samopoczuciu.
Zdecydowaliśmy stworzyć platformę edukacyjną, która łączy praktyczną wiedzę żywieniową z naukowymi podstawami. Nie oferujemy magicznych rozwiązań – oferujemy informacje, którymi możesz faktycznie żyć.
Każdy artykuł, każda porada i każda rekomendacja na naszej stronie jest tworzona z myślą o Tobie – osobie pragnącej zrozumieć, jak odżywianie wpływa na jej zdrowie i jakość życia.
Nasza misja i wartości
Wierzymy, że każdy człowiek zasługuje na dostęp do jasnych, zweryfikowanych informacji o zdrowiu żywieniowym bez presji komercyjnej.
Edukacja
Naszą główną misją jest edukacja. Chcemy, aby każdy czytelnik opuszczał naszą stronę bardziej świadomy swoich wyborów żywieniowych i rozumiejący związki między jedzeniem a zdrowiem.
Rzetelność
Każda informacja na naszej platformie jest oparta na dostępnych badaniach naukowych. Nie obiecujemy cuda – opowiadamy prawdę o żywieniu, jego możliwościach i ograniczeniach.
Wspieranie
Rozumiemy, że zmiany w nawykach żywieniowych mogą być trudne. Chcemy być Twoim wsparciem – inspirujące, praktyczne i bez osądu na każdym kroku.
Poznaj nasz zespół
Katarzyna Lewandowska
Główna redaktorka i Specjalistka ds. Żywienia
Katarzyna jest redaktorką specjalizującą się w tematyce zdrowego odżywiania. Ukończyła studia specjalistyczne na Uniwersytecie Medycznym w Warszawie i regularnie uczestniczy w międzynarodowych konferencjach naukowych. Jej pasją jest demistyfikacja skomplikowanych zagadnień żywieniowych i czynienie ich dostępnymi dla każdego.
Marcin Kowalski
Redaktor ds. Badań i Nauki
Marcin posiada magisterium z biologii molekularnej i jest autorem artykułów dla kilku wiodących czasopism naukowych. Odpowiada za weryfikację wszystkich informacji publikowanych na naszej platformie, zapewniając, że każda porada ma naukowe uzasadnienie. W wolnym czasie prowadzi własne eksperymenty żywieniowe.
Agnieszka Nowak
Redaktorka ds. Przepisów i Praktyki
Agnieszka jest doświadczoną kucharką i instruktorką zdrowia żywieniowego, która tworzy praktyczne przepisy dostosowane do różnych potrzeb dietetycznych. Jej specjalność to tworzenie posiłków, które są zarówno zdrowe, jak i naprawdę smaczne. Uważa, że zdrowe odżywianie nie może być nudne ani czasochłonne.
Dlaczego nam ufaj?
Naszą siłą jest kombinacja doświadczenia zawodowego, zaangażowania w edukację i pasji do wspierania ludzi w ich zdrowotnych podróżach.
Zawsze szukamy nowych badań
Nasze artykuły są regularnie aktualizowane w świetle najnowszych odkryć naukowych. Nie trzymamy się przestarzałych rad – ewoluujemy razem z nauką.
Transparentne źródła
W każdym artykule jasno wskazujemy, na których badaniach oparliśmy naszą poradę. Możesz łatwo sprawdzić źródła i pogłębić swoją wiedzę.
Żaden konflikt interesów
Nie promujemy konkretnych produktów ani marki. Nasze rekomendacje opierają się wyłącznie na naukowych dowodach, nie na partnerstwach komercyjnych.
Praktyczne i realnie zastosowalne
Wiemy, że teoretyczna wiedza bez praktyki to bezużyteczna. Dlatego każda porada zawiera konkretne wskazówki, które możesz wdrożyć dzisiaj.
Co mówią nasi czytelnicy
"Artykuły na Goodmoodeathabits zmienily sposób, w jaki podchodzę do żywienia. Nie są to marudne listy zakazów – to rzeczywiste wskazówki, które mogę wdrożyć w moim życiu. Po trzech miesiącach czuję się energiczniej i zdrowiej niż kiedykolwiek wcześniej."
Joanna Wójcik
Wrocław
"Zawsze podejrzewałem, że poradniki zdrowotne kłamią. Goodmoodeathabits jest odświeżająco szczery. Każdy artykuł zawiera rzeczywiste źródła badań, a zespół nie boi się powiedzieć 'nie wiemy' tam, gdzie istnieje niepewność. To właśnie szukałem."
Tomasz Białkowski
Poznań
"Przepisy Agnieszki są genialne – smaczne i naprawdę zdrowe. Wcześniej myślałem, że zdrowe jedzenie to karykatura. Okazało się, że po prostu nie wiedziałem, jak gotować. Teraz moja rodzina nie chce jeść niczego innego!"
Piotr Szymański
Gdańsk
Chcesz się z nami skontaktować?
Masz pytania na temat naszych artykułów lub chciałbyś wysłać nam opinię? Skontaktuj się z naszym zespołem redakcyjnym.
Wyślij wiadomośćNasze najnowsze artykuły
Przepisy sezonowe na jesień
Odkryj przepisy, które wykorzystują sezonowe warzywa i owoce dla maksymalnego zdrowia i smaku.
Czytaj więcej →
Hydratacja: wszystko, co musisz wiedzieć
Ile wody naprawdę potrzebujesz? Odkryj naukowe odpowiedzi na najczęstsze pytania o nawodnienie.
Czytaj więcej →
Najpopularniejsze trendy żywieniowe - analiza
Czy ketoza naprawdę działa? Co naukowa analiza mówi o najpopularniejszych dietach?
Czytaj więcej →